Ни один другой орех не пользуется в народе такой популярностью и любовью, как грецкий, о чём свидетельствуют многочисленные народные и литературные варианты его названия: волошский, болоцкий, чужеземный, христов, каменный, царский жёлудь. О грецком орехе чаще всего говорят либо как о средстве, способном активизировать высшие психические функции, либо как о природном аналоге Виагры. Исследователи из разных стран мира считают, что некоторые составляющие ядра грецкого ореха способны при определённых условиях проявлять противоопухолевую активность и стать ключевыми компонентами в создании новых противораковых лекарств. В этом видео мы объективно рассмотрим свойства и качества грецкого ореха, расскажем о его ценности и возможном вреде для организма.
Использована музыка: Afterparty Review by Sascha Ende® Link:
Виды орехов
Автор: Simple drawings 7 461 просмотр 3 года назад 1 минута 16 секунд
ВРАЧ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ КРАЙНЕ ПРОТИВОПОКАЗАН ЛЮДЯМ С ЧТО ТВОРИТ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
Автор: Человеческий организм 1 788 285 просмотров 2 года назад 9 минут 17 секунд
Не покупайте Орехи пока не посмотрите это видео
Автор: Академия здоровья 235 339 просмотров 3 года назад 10 минут 41 секунда
Кария пекан Интересные факты об орехе
Автор: Веселый ветер 347 124 просмотра 2 года назад 15 минут
Фотографии
Ответы на вопросы:
Сколько штук грецких орехов можно есть в день?
Исходя из стандартных рекомендаций по сбалансированному питанию количество потребляемых орехов за день должна составлять около 30 г, что в пересчете на ядра примерно 16-20 миндаля, 5 очищенного грецкого ореха, около 40 фисташек без скорлупы.
В каком виде лучше есть грецкие орехи?
Употреблять грецкие орехи лучше в сыром виде. В них сохраняются все полезные нутриенты. Вы можете есть их как самостоятельный продукт или добавлять в десерты, салаты и другие блюда в измельченном виде. Другой вариант — сделайте полезную пасту из мелко нарезанных орехов и сухофруктов.
Как определить грецкие орехи?
Орехи в скорлупе должны легко ломаться.
При покупке обратите внимание и на ядрышки. Свежие грецкие орехи имеют золотистый или ровный коричневый оттенок (у разных сортов ядра немного разного цвета и размера). Ядра хороших грецких орехов не должны быть ломкими или крошиться, а также иметь запах прогорклого масла.