Вы узнаете, какие орехи самые полезные. Мы сравнили фундук, грецкий орех, бразильский орех, миндаль, арахис, кедровый орех, пекан, макадамия, лещина, фисташк и узнали, какой из этих орехов лучший. Считается, что самый полезный орех это грецкий, так ли это мы увидим в этом видео.
Автор: Веселый ветер 346 989 просмотров 2 года назад 15 минут
Орех макадамия Как это устроено Discovery
Автор: Discovery Channel Россия 8 647 603 просмотра 2 года назад 9 минут 14 секунд
Нут полезные свойства Кому нельзя есть нут
Автор: КАК БЫТЬ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМ 50 737 просмотров 4 года назад 2 минуты 47 секунд
Кешью Как это сделано Cashew nut
Автор: Как это сделано 787 469 просмотров 6 лет назад 5 минут 48 секунд
Фотографии
Ответы на вопросы:
Что за орех нут?
Нут (он же бараний, волжский, грецкий или турецкий горох) относится к зернобобовым растениям. Особенно популярен в ближневосточной кухне, в том числе для приготовления традиционных блюд — фалафеля и хумуса. Отличие зернобобовых культур в том, что на урожай собирают сухие семена, подобно зерну. 14 мар. 2023?г.
В чем польза нута?
Турецкий горох – богатый источник белков, жиров, клетчатки, кальция, а также магния, калия и витаминов А и С. Он имеет относительно низкую калорийность в сравнении с другими представителями бобовых, а также является лидером по количеству основных незаменимых для организма аминокислот – метионина и триптофана.
Как правильно есть нут?
Диетологи рекомендуют включить в систему питания отварной нут, добавлять его в салаты из овощей или использовать в качестве гарнира к птице и рыбе. Горстка перетертого турецкого гороха в овощном супе даст необходимую дозу белка и поможет правильному пищеварению.
Что по вкусу напоминает нут?
По вкусу нут отдаленно напоминает орех. Нут очень популярен среди вегетарианцев и в индийской кухне. Он очень сытный, богат белком и клетчаткой. Перед тем, как начать готовить блюдо на основе нута, необходимо проделать длительную процедуру по замачиванию гороха, или можно купить уже готовый консервированный.