Нас обманывают в супермаркетах! / руккола или двурядник? индау руккола корсика фото и описание. Канал: Алёнин сад - Категория: - Дата: 30.11.2023
Так ли полезна руккола Польза и вред рукколы для человека
Автор: ПОЛЬЗА и ВРЕД 97 852 просмотра 4 года назад 5 минут 12 секунд
Чем полезна руккола и что из неё приготовить
Автор: ТСВ 168 808 просмотров 8 лет назад 2 минуты 38 секунд
Что такое рукола и как ее выращивать
Автор: Вкусный Огород 85 572 просмотра 5 лет назад 2 минуты 54 секунды
Три шикарных сорта Обзор нашего урожая руколы рукола урожай
Автор: Урожайный сад и огород 2 958 просмотров 1 год назад 3 минуты 16 секунд
Фотографии
Ответы на вопросы:
Чем полезна руккола для организма человека?
Укрепляет кости, так как витамин К влияет на рост костной ткани и ее плотность, а также повышает усвоение минеральных веществ, в первую очередь кальция, который в рукколе тоже имеется, причем в хорошем количестве (160 мг на 100 г), и в то же время выводит кальций из организма, если его там слишком много.
Что за приправа руккола?
Руккола – вид зелени из семейства крестоцветных. Травянистое растение часто используется поварами азиатской и европейской кухни в приготовлении холодных и горячих блюд. Его могут называть горчичная трава, эрука, индау. Пряность активно растет в Средиземноморье и других южных регионах Евразии.